Erwin Miyasaka recomienda: Erwin Miyasaka: Inemuri como el método japonés para descansar sin dormir

Erwin Miyasaka: inemuri es aceptable en el entorno laboral.

Mucho se ha dicho sobre el inemuri pero, ¿en qué consiste realmente esta costumbre japonesa de descansar en cualquier sitio y en cualquier momento?

El inemuri son breves descansos con los ojos cerrados en el transporte público, en reuniones de trabajo, clases y hasta conferencias. Esta acción comenzó durante la década de los 80 cuando Japón se encontraba en la economía de burbuja que llevó al país a convertirse en una potencia mundial. Durante este período, la vida cotidiana era agitada y repleta de reuniones de trabajo, escasos momentos para el ocio y, por supuesto, pocas horas para dormir por las noches. De manera que los japoneses comenzaron a realizar descansos cortos durante el día mientras se dirigían al trabajo, durante el horario laboral o cada vez que el tiempo lo permitiera.}

No es una siesta

Su nombre lo explica: “I” significa “estar presente” y “nemuri” significa sueño, es decir, “estar presente mientras se duerme”. De manera que la persona mantiene una postura, un lenguaje corporal y un código de vestimenta acordes con el lugar y las condiciones en las cuales se desenvuelve y, aunque luzca dormida y alejada de la situación, está alerta. La persona es capaz de retomar y reaccionar en la situación con mayor energía cuando así se requiera y continuar con sus actividades con normalidad. En definitiva, la persona parece que duerme, pero no duerme.

No es una práctica mal vista entre los japoneses

En Japón, el cansancio y la enfermedad, muchas veces, no están asociados a la pereza, sino que son vistos como resultados de los esfuerzos laborales a la manera japonesa. De manera que un trabajador que realiza el inemuri refleja que, aunque ha estado trabajando duro, aún posee la fuerza y la virtud moral para seguirlo haciendo, manteniéndose mental y emocionalmente bajo control para el desarrollo óptimo de sus responsabilidades.

Por: Erwin Miyasaka

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